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미나리 효능카테고리 없음 2025. 4. 24. 13:25
안녕하세요, 건강하고 향긋한 식재료로 봄철 밥상을 채우고 계신가요?오늘 소개해드릴 주인공은 바로 미나리입니다.미나리는 특유의 상쾌하고 청량한 향이 일품일 뿐만 아니라, 다양한 건강 효능으로도 유명한 채소인데요.요즘 같은 환절기에 특히 더 잘 어울리는 미나리! 과연 우리 몸에 어떤 유익함을 주는지, 지금부터 하나하나 자세히 알아보겠습니다🌱미나리 효능1. 해독 작용 강화미나리는 대표적인 해독 식품으로, 체내에 쌓인 중금속과 노폐물을 배출하는 데 효과적입니다.특히 간 해독을 도와주어 숙취 해소에 탁월하며, 예로부터 술안주로 많이 활용된 것도 이 때문이에요.2. 간 기능 개선미나리에는 아피올, 클로로필 등의 성분이 들어 있어 간세포를 보호하고 재생을 도와줍니다.간 기능 저하로 인한 피로감, 눈의 피로, 소화불..